Funcionário público de 57 anos é exemplo de superação e mudança de
hábitos por uma vida mais saudável
Conhecido como “vovó”, o aluno da
academia Floresta Fitness, André Luiz Prado, funcionário Público Federal, de 57
anos, é sinônimo de força de vontade e superação. Até pouco tempo, ele levava
uma vida sedentária e sua saúde já estava dando os primeiros sinais desses maus
hábitos. Foi por recomendação médica, que ele começou a praticar atividade
física em dezembro de 2012, para tratar um quadro de depressão, controlar a
pressão e o colesterol, que estavam altos.
Depois de cinco meses fazendo
musculação na academia, André começou a observar a turma de boxe, até que recebeu
o convite, em maio de 2013, do mestre Guilherme Coutinho, professor na época,
para treinar. “Eu nunca tinha lutado na minha vida e achei que não ia dar
conta. No início tive um pouco de dificuldade, mas aos poucos fui me adaptando
aos treinos”, contou André.
Mudança de vida
Desde então, o “vovô” vem
colhendo os frutos do seu esforço. Longe da depressão e com todos os exames
clínicos em dia, ele continua fazendo seu acompanhamento médico a cada seis
meses, mas garante que é muito mais feliz. “Já consegui perder 9 kg com a
prática de esportes. Hoje, tenho muito mais qualidade de vida e saúde”.
Ele conta que os principais
ensinamentos que recebeu praticando o boxe foram o respeito ao próximo, a
disciplina e a amizade. “Somos uma grande família e tratamos todos como
irmãos”.
Além do boxe, o vovô continua
fazendo musculação e ainda pratica muay thai e MMA. Geralmente, ele frequente a
academia no período da noite, mas confessa que durante as férias chega a ir à
academia até duas vezes por dia. E elogia a equipe de professores. “São todos
muito atenciosos e competentes”.
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